Статья предлагает народные рецепты для укрепления суставов и борьбы с артритом, артрозом и остеохондрозом. Описываются причины заболевания суставов и рекомендации по изменению образа жизни и питания. В статье также приводятся полезные продукты для суставов и рекомендации по гимнастике и прогреванию.