В статье представлены 18 привычек питания, которые помогут стать стройнее, сохранить здоровье и молодость. Среди них: готовить овсянку на молоке, варить пасту аль денте, добавлять острое в блюда, запекать картофель, добавлять семена в смузи и йогурты, заменять питу на перец и другие.